やるか?やらないか?

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楽天お買い物

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ダイエット

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美容と健康

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サツマイモは、ビタミンCが豊富に含まれています。

また、若返りビタミンと言われているビタミンEが玄米の倍含まれているんです。

食物繊維も多いので便秘の解消にも強い味方です。

しかし、糖質も多いので食べすぎには注意が必要です❗️

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おしゃれを楽しむ事

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女性らしさを感じる

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香水はセクシーさのアピールには欠かせないものですが、グリーンやシトラスのきいたスパイシーな香りはスリムに見せる効果があるそう。またフルーツやバニラなど甘い香りは女性らしくふっくらした印象を与えるそうです。

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アンケートを実施

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まだまだ紫外線が?

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あー

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紫外線

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もう夏も終わりかけで、紫外線ダメージが蓄積されやすいこの時期⚡️この時期は特に肌が砂漠化しがち。化粧ノリが悪いからとスクラブやマッサージで攻めのケアは大切ですがまずはコツコツと保湿する事が基本。肌悩み解決への近道です✨夏で疲れたお肌をいたわってあげましょうね☺️

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毎日のお手入れ

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いちご鼻撃退オリーブオイルマッサージ🍓

洗顔時にまずメイクをしている場合、

落とさずに蒸しタオルを1分行う。

通常のW洗顔を行う。

オリーブオイルで気になる所を

時間をかけて優しくマッサージ。

洗顔料を使って洗顔。

最後に蒸しタオルを1分行う。

面白動画

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砂糖の取り過ぎ注意

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「白砂糖」を沢山とるのは危険ってご存知ですか?白砂糖を摂りすぎると頬から耳のつけ根にかけてシミができる危険性が高まるそう。砂糖って直接シミを作ってしまうから恐いんです⚡️あと白砂糖は体を冷やして血行不良になりお肌の代謝が衰えまるのでお肌の中でメラニンが残りやすくなりますのでご注意下さい❗️

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アーモンド効果

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アーモンドはシミ改善や肌の疲労回復に効果がありオススメ✨アーモンドは油分が多いので多量摂取には向きませんが、適度に摂取し続けるとビタミンEの働きで脂肪の酸化を防いでくれます。またアーモンドはメラニンの排出を助けて女性ホルモンの分泌を促し、新陳代謝を高める効果もあるので美肌にも❣️

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ミルクを飲む

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美の追求ヒップアップ

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美の追求を応援します❣️

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蜂蜜

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オールインワン

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